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减肥丰胸专家的博客

展望未来,我们必将迎来一个健康与美的,高度和谐和统一的时代,爱自己,从现在开始

 
 
 

日志

 
 

什么东西能越吃越瘦吗,不节食能减肥吗  

2012-02-13 18:57:51|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 问:什么东西能越吃越瘦吗,不节食能减肥吗,我想减肥,我又很喜欢吃很多东西,像蔬菜,水果,肉类,食欲很大,不知道该怎样才能越吃越瘦,请燃脂专家解答。

经典燃脂减肥专家:

每种食品中蛋白质、脂肪、碳水化合物和水分的比例不同,吃进去之后给身体增加的能量数额也不同。 按照同样的重量来说,水分大的食物能量少,因为水是没有能量的;含油脂多的食物能量多,因为脂肪的能量是最高的,为碳水化合物的2.25倍。按重量计算,蔬菜的能量最少。因为蔬菜含水90%以上,还有较多纤维素,碳水化合物、蛋白质都很少,脂肪几乎没有。所以减肥者可以放心地吃蔬菜。 此外,蘑菇、海带、魔芋、竹笋之类的食品能量少,纤维多,有填充的作用,让胃里面觉得饱,还能促进胆固醇排出,所以说它们是“刮油”的东西。

肉类、甜食、煎炸食品、土豆片等,它们含有太多的油和糖,很小一点体积就含有很多能量。比如说巧克力、萨其玛、曲奇等,吃100克就含有三百到五百大卡的能量,怎么能不小心呢!总之,在一天所吃的东西当中,吃蔬菜之类的“低能量密度食品”的比例越大,人就越容易瘦,因为蔬菜占据了胃肠容积,让人少吃其他能量高的食品,自然不容易变胖。

请不要担心肥胖带来的困扰,经典燃脂减肥胶囊已经帮助众多减肥者成功找回苗条身材,经典燃脂减肥胶囊采用纯中药配方加工生产,能够针对身体中内分泌紊乱、激素水平失常等身体原因,合理调理身体,让减肥从根本上解决。经典燃脂具有针对性强,针对身上脂肪堆积的部位,在减肥成功后,依然拒绝反弹!让你保持完美身材!

版权属于:  经典燃脂  【官方网站】

官方域名:  http://ranzhi.taokechen.com/jing-dian-ran-zhi-wen-da/1983/


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